Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken, Kreuzbein, in Hüfte und Knie lassen sich häufig gut mit Übungen aus dem Faszientraining (u. a. nach Liebscher & Bracht) lindern oder beseitigen. In diesem Workshop erlernen Sie Übungen, wie Sie sich selbst bei Schmerzen und Verspannungen helfen können.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte / Yogamatte.
Sa., 05.04.25, 15:00 - 18:00, Altes Schulhaus Allemühl, Scheffelstr. 1, Schönbrunn
30,- Euro.
Anmeldung unter: https://www.vhs-eb-ng.de/
Verspannungen und Schmerzen im Nacken, oberen Rücken, in den Schultern und Armen lassen sich häufig gut mit Übungen aus dem Faszientraining (u .a. nach Liebscher & Bracht) lindern oder beseitigen. In diesem Workshop erlernen Sie Übungen, wie Sie sich selbst bei Schmerzen und Verspannungen helfen können.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte / Yogamatte.
Sa., 28.06.25, 15:00 - 18:00, Kirchwaldschule, Sporthalle, Hauptstr. 44b, Gaiberg
30,- Euro.
Anmeldung unter: https://www.vhs-eb-ng.de/