HERZLICH WILLKOMMEN

Gründe für Yoga

Das jahrtausendealte Yoga ist mittlerweile weltweit verbreitet. Auch aus meinem Leben ist Yoga nicht mehr wegzudenken. Vom Kampfsport kommend fand ich im Yoga einen sanften Weg um Körper und Geist zu stärken.

Zu meinen Kursen oder Einzelstunden kommen Menschen aus unterschiedlichsten Gründen: Manche, weil sie Rückenschmerzen haben oder etwas für ihre Gesundheit tun wollen oder um beweglicher zu werden.
Oder weil sie Entspannung suchen, wacher, lebendiger und mehr Tiefe erfahren möchten. Andere wollen mehr Bewusstsein für sich selbst bekommen, um mehr Einfluß auf das eigene Befinden zu haben …
Yoga wird heute in verschiedensten Ausprägungen angeboten. Die Grundlage meines Yogastils ist das klassische Hatha-Yoga, kombiniert mit modernem Wissen aus der Körper- und Atemtherapie sowie Methoden zur Achtsamkeit.

Yoga ist eine ganzheitliche Methode für Körper UND Geist. Yoga hilft, bewußter mit sich selbst und dem Leben umzugehen und damit wacher und ruhiger die Lebensaufgaben bewältigen zu können.

"Erkenne dich selbst."
- Inschrift am Apollotempel von Delphi -

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